自己惩罚自己必须跟隐私有关
BDSM中，惩罚和奖励，是一种常见的方式。但是很多人的困惑是，到底什么是惩罚什么是奖励？
使用什么样的惩罚或奖励会更好？领主稍微提几点建议和例子。
自己惩罚自己必须跟隐私有关
奖励：
语言鼓励：正面语言表示鼓励和赞扬。
抚摸：给予温柔的肢体接触，作为肯定。
小礼物：因人而异，最简单的就是投食小零食、水果、小蛋糕一类的。
特权：允许下位者可以做某些平常不可以做的事情。
感官：给予愉悦的感官体验，这个也是因人而异。
情感关注：给予额外的关注和情感支持。
惩罚：
SP：鞭打击拍，用工具或者肢体(手掌等)作用于下位者身上。
束缚：顾名思义。
剥夺：限制下位者的某些行动自由一类。
重复性任务：要求下位者重复执行某项任务。
语言、行为刺激：通过某些行为和言语让下位者感受自己正处于受罚的状态。举个简单的例子，比如让下位者头上顶着一本书。
感官限制：限制下位者的某些感官输入，比如戴眼罩、耳塞等。
强制行为：顾名思义。
最后，在实施任何行为时，请一切以安全为主。
双方需要事先讨论并且同意。
一切的前提，都是安全和让双方互相感到愉悦。
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