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心理辅导是指通过对个体的心理过程和行为进行处理，促进其个体和社会功能的理论和实践。心理辅导常用的技巧包括倾听、引导、批判性反思、建立稳定的关

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案例背景该辅导案例的倾听者是一位20岁的大学生，他在辅导前感到焦虑和烦恼，经常感到失落和孤独。他有时会失眠，导致他难以专注于学业和日常生活。

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在，我参加了一场团体心理辅导，这是一次很有意义的经历，让我受益匪浅。在团体心理辅导中，我认识了很多同样有困扰的人，我们互相倾听，互相支持，对

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